Nager pour retrouver LA FORME

Une initiative d'Eric Bott, Echevin de la Jeunesse et des Sports

Inciter chacun à se (re) mettre en mouvement fait partie d'une de mes préoccupations majeures. C'est dans cette optique que ces dernières années, j'ai œuvré à encourager plusieurs initiatives allant dans ce sens au sein de la commune de Woluwe-Saint-Lambert. D'où la mise en place du programme "marcher, courir, pédaler et maintenant nager pour ma forme".

L'objectif est de garder ou de retrouver progressivement la forme, en groupe, dans une bonne ambiance et sous un encadrement professionnel.

En vous inscrivant à notre programme "nager pour ma forme", vous franchissez le premier pas et je vous en félicite.

Je vous souhaite beaucoup de plaisir au sein de l'activité choisie.

Et bonne Forme !

 

 

Eric Bott

Infos pratiques

Le programme "Je nage pour ma forme" consiste en un programme de 5 séances de 45 minutes encadrées par des moniteurs du Complexe Sportif Poséidon. Le programme est évolutif et sera adapté à chaque participant en fonction de son niveau de condition physique.

Le programme est renouvelable s'il vous convient.

Nous attirons l'attention sur le fait qu'il ne s'agit pas d'un apprentissage de la natation.

Déroulement d'une séance

Le dimanche matin de 8h45 à 9h30.

Durée de la séance encadrée : 45 minutes

Nous demandons d'arriver 15 minutes à l'avance afin de bénéficier du temps nécessaire pour passer à l'accueil et vous mettre en maillot.

La séance commence par 5-10 minutes d'échauffement et se termine par 5 minutes de stretching.

Calendrier des cycles de 5 séances

Cycles saison 2020-21 :

  • 13/09/20 - 20/09/20 - 27/09/20 - 04/10/20 - 11/10/20

  • 18/10/20 - 25/10/20 - 15/11/20 - 22/11/20 - 29/11/20

  • 06/12/20 - 13/12/20 - 20/12/20 - 10/01/21 - 17/01/21

  • 24/01/21 - 31/01/21 - 07/02/21 - 14/02/21 - 28/02/21

  • 07/03/21 - 14/03/21 - 21/03/21 - 28/03/21 - 04/04/21

  • 25/04/21 - 02/05/21 - 09/05/21 - 16/05/21 - 23/05/21

  • 30/05/21 - 06/06/21 - 13/06/21 - 20/06/21 - 27/06/21

Tarifs & inscriptions

Prix du programme : 50€/pers.


Il s'agit d'un prix forfaitaire. Aucun remboursement ne sera effectué en cas de non présence à une séance du programme.

Inscriptions : 02/776.82.54 - maforme@jjjy.be

 

Inscrire ici --> iClub

Étapes a suivre:

  • Créer un compte iClub

  • Via la plateforme iClub, choisissez l'onglet 'Inscription' et de nouveau 'Inscription'.

  • Cliquer sur 'Cours Adultes'

  • Cliquer sur '+ Nouvelle Inscription (Cours Adultes)'

  • Choisir le cycle et suivre les étapes jusqu'à la confirmation.

© Septembre 2020. Tous droits réservés au Complexe sportif Poséidon.